Koristi uživanja kalcija
Kalcij ima pomembno vlogo pri pravilnem delovanju našega telesa. Predstavlja 2% delež celotne telesne mase odraslega človeka. V človeškem telesu je prisoten kot zaloga...
Zakaj je magnezij (Mg) pomemben?
Magnezij (Mg) je najbolj spregledan mineral. Običajno povezujemo kalij z bananami, kalcij z zdravjem kosti in natrij s krvnim tlakom. Nihče pa ne povezuje magnezija...
Dejstva o omega-3 maščobnih kislinah
Vsi poslušamo o tem, kako so maščobne kisline v hrani škodljive. Pa vendar, ko je govora o
maščobah, obstajata 2 maščobni kislini, ki ju ne...
Kako začeti s paleo dieto?
Najpomembnejši del pri paleo dieti je njen začetek. In hkrati najtežji. Največkrat se novincem
zatakne ravno pri tem, ker ne vejo, kje in kako začeti....
Paleo prehranski koncept
Paleo ali paleolitska dieta je način prehranjevanja, ki posnema jamskega človeka, našega prednika, ki je tudi na našem ozemlju bival vsaj milijon let. Jamski...
Kako preprečimo mačka?
Brezplačno analizo telesne sestave lahko naročite tukaj. Izmerimo vam: hidracijo, mišično maso, odstotek in stopnje visceralne maščobe, vašo vitalnost, dnevno porabo kalorij in...
Ajurveda in hrana
Topla, težka in mastna hrana je protiutež zunanjim vplivom
Pozimi je zaradi mraza in vetra zemlja izsušena. Podobno se zgodi z našimi telesi, kar začutimo
predvsem...
Poznate zdravilne lastnosti probiotikov?
Probiotiki se pogosto dodajajo mlečnim proizvodom, kot so:
jogurt, mleko in sir.Ali veste, da probiotiki dobrodejno delujejo na prebavni
sistem, imunost, varujejo pred raznimi boleznimi in...
