Znanost o spanju – 8.del: 6 nasvetov za boljše spanje
Vsakomur se kdaj pa kdaj zgodi, da slabo spi. To je popolnoma normalno. Kaj pa lahko naredimo, da bi na splošno spali bolje in...
5 razlogov, zakaj v življenje uvesti prvine minimalizma
Minimalizem kot način življenja pridobiva vse več privržencev. A medtem ko bi čisti minimalizem za marsikoga pomenil preveč odrekanja, mnogi – včasih tudi nevede...
Znanost o spanju – 7. del: Koliko spanja v resnici potrebujemo?
V dosedanjih zapisih iz serije Znanost o spanju smo govorili o koristnih učinkih spanja, nismo se pa še dotaknili vprašanja, koliko spanja sploh potrebujemo....
Ali se tudi vam nič ne da? Tukaj je 5 nasvetov za večjo motivacijo
Vzroki za pomanjkanje motivacije so lahko zelo raznoliki. Utrujenost, naveličanost, anksioznost, depresija, občutek preobremenjenosti … za odpravljanje težav z motivacijo je zato pomembno, da...
Znanost o spanju – 6. del: Pred cepljenjem se je treba dobro naspati
Ko zbolimo, si običajno želimo počivati in čim več spati. Po eni strani zato, ker nas bolezen utrudi, po drugi strani pa tudi zato,...
Najti se in ostati skupaj: kako spoznati prav/-ega/-o in ostati skupaj
KNJIŽNI KOTIČEK ZDRAVO.SI
Kje tiči skrivnost vstopa v srečen zakon in, še pomembneje, da vztrajaš v njem? Dejstva so naravnost presenetljiva – ne glede na...
Znanost o spanju – 5. del: Kako spanje vpliva na čustva?
Pomanjkanje spanja vpliva na čustva. Toda kako in zakaj – to boste izvedeli v današnjem prispevku o pomenu spanja.
Pred leti je bila izvedena raziskava...
Denar dokazano vpliva na srečo
Vsi najbrž poznamo pregovor, da denar ne more kupiti sreče. No, morda sreče res ne moremo dobesedno kupiti, dokazano pa je, da količina denarja...
Znanost o spanju – 4. del: Možna povezava med spanjem in Alzheimerjevo boleznijo
Alzheimerjeva bolezen je oblika demence. Običajno je povezana z izgubo in pešanjem spomina. Znanstveniki v zadnjih letih spoznavajo vse več podrobnosti, ki se v...
Znanost o spanju – 3. del: S spanjem do boljšega spomina
Ne glede na to, ali se pripravljate na izpit ali želite usvojiti kakšno novo znanje, je spanje nekaj najboljšega, kar lahko naredite za svoj...
