Hvaležnost vam lahko pomaga do boljšega počutja
Besedo hvala verjetno izrečete večkrat na dan že zaradi bontona. Kdaj pa je bilo nazadnje, ko ste za nekaj resnično izrazili hvaležnost ter ste...
Namesto seznama zaobljub letos raje napišite to
Konec leta je čas, ko se ljudje radi oziramo nazaj in naprej. Razmišljamo o dobrih in manj dobrih stvareh v iztekajočem se letu in...
Ločeno spanje je lahko dobra ideja
Po svetu se vse več parov odloča za spanje v ločenih spalnicah – in to ne zato, ker bi v razmerju ali zakonu škripalo....
Popoldanski dremež je koristen za možgane
Ste tudi vi med tistimi, ki si popoldan radi privoščijo kratek dremež? Najnovejša raziskava razkriva, da lahko dremež, ki si ga privoščite čez dan,...
Zakaj se počutimo manjvredni?
Večina ljudi občasno doživi občutek manjvrednosti. Ko se primerjamo z drugimi, ki so po našem mnenju uspešnejši, bogatejši, slavnejši … ali preprosto bolj priljubljeni...
Pomladna utrujenost je resnična
Spomladi se mnogim ljudem zgodi, da se počutijo utrujeno in izčrpano, čeprav zunaj ob prijetnih temperaturah sije sonce, zaradi česar bi pričakovali, da bodo...
Ste na poti v izgorelost? Preverite tukaj
Izgorelost postaja vedno večja težava sodobne, storilnostno naravnane družbe. Gre za stanje duševne in telesne izčrpanosti zaradi dalj časa trajajoče izpostavljenosti stresu. Čeprav izgorelost...
Zabavati se skupaj: ključ do izpopolnjujoče zveze
Ali veste, kaj je značilno za pare, ki so nadpovprečno zadovoljni s svojo zvezo? Skupno preživljanje zabavnih trenutkov.
Služba, starševstvo, opravki in obveznosti ter včasih...
10 najpogostejših vzrokov za »možgansko meglo«
O možganski megli lahko zadnje čase veliko beremo v povezavi s covidom, manj pa je znano, da se simptomi, kot na primer zmedenost ter...
Prvi znaki demence – jih znate prepoznati?
Od prvih znakov do potrjene diagnoze demence pogosto mine mnogo let, tudi desetletje ali več. Ker pa je z zgodnjim ukrepanjem mogoče upočasniti razvoj...
