Rekreacija, ko je vroče: to morate vedeti
Športna rekreacija v vročih dneh zahteva posebno skrb za telo. Visoke temperature ne prinašajo zgolj povečanega izgubljanja tekočine z znojenjem, temveč lahko povzročijo tudi...
Sredstva za odganjanje komarjev: kaj deluje in kaj ne
Komarji. Njihovi piki niso samo nadležni. V nekaterih delih sveta, kjer komarji prenašajo malarijo in druge bolezni – npr. virus zika, virus zahodnega Nila,...
6 nepogrešljivih vaj za vzdržljivost in moč
Iščete preproste in učinkovite vaje za kondicijo in krepitev mišic, ki ne zahtevajo posebne opreme? Preverite 6 nepogrešljivih vaj, s katerimi boste pridobivali tako...
5 preprostih vaj, če vas boli hrbet (in čemu se raje izognite)
Zaradi pretežno sedečega načina življenja in pomanjkanja gibanja se vedno več ljudi vseh starosti sooča z bolečinami v hrbtu. Spoznajte 5 vaj za hrbet,...
Resnica o nošenju mask in zastrupljanju z izdihanim CO2
Ena od trditev nasprotnikov nošenja mask je, da se človek med uporabo maske zastruplja, saj vdihuje lasten (izdihani) ogljikov dioksid oziroma CO2. Znanstveni dokazi...
Bled Rose – ker moje zdravje in dobro počutje šteje
Rezervirala sem si vikend bivanje v popolnoma prenovljenem Bled Rose hotelu****, ki nudi kup nepozabnih doživetij. Ker želijo postati najboljši hotel na svetu za...
S športom boste izboljšali svoj spomin
Ukvarjanje s športom je koristno za telo in počutje. A ne le to. Nevrostrokovnjaki ugotavljajo, da telesna aktivnost pozitivno vpliva tudi na človekov spomin.
Že...
Narava vabi na rekreacijo – to vse lahko počnemo na prostem
Najbrž poznate tisti rek, da so najboljše stvari brezplačne. Vsaj nekaj resnice je v njem tudi, ko gre za rekreacijo. V trenutnih razmerah, ko...
Gibanje, sedenje, spanje: Kako zdrav je vaš dan?
Priporočilom o telesni dejavnosti za zdravje so se v zadnjem času začela pridruževati priporočila o zmanjševanju časa sedenja in zagotavljanju dovolj spanja. Priporočila temeljijo...
Stol masaža: v 15 minutah do dobrega počutja
Mišično-kostne bolezni so glavna zdravstvena težava evropskih delavcev (prevladujejo bolečine v hrbtu, sledijo bolečine v mišicah), ki so pogosto utrujeni in pod stresom. Ena...
