12 znakov, ki opozarjajo, da se premalo gibljete
Gibanje je več kot samo zdravo. Človeško telo ga nujno potrebuje za pravilno delovanje vseh procesov. Spoznajte 12 znakov, ki opozarjajo, da se najbrž...
Nordijska hoja – za kondicijo in zdravo srce
Čeprav ima že običajna hoja mnoge ugodne učinke na zdravje in počutje, nordijska hoja prinaša še nekatere dodatne. Preverite, katere.
Hoja že dolgo velja za...
Rekreacija, ko je vroče: to morate vedeti
Športna rekreacija v vročih dneh zahteva posebno skrb za telo. Visoke temperature ne prinašajo zgolj povečanega izgubljanja tekočine z znojenjem, temveč lahko povzročijo tudi...
Sredstva za odganjanje komarjev: kaj deluje in kaj ne
Komarji. Njihovi piki niso samo nadležni. V nekaterih delih sveta, kjer komarji prenašajo malarijo in druge bolezni – npr. virus zika, virus zahodnega Nila,...
6 nepogrešljivih vaj za vzdržljivost in moč
Iščete preproste in učinkovite vaje za kondicijo in krepitev mišic, ki ne zahtevajo posebne opreme? Preverite 6 nepogrešljivih vaj, s katerimi boste pridobivali tako...
5 preprostih vaj, če vas boli hrbet (in čemu se raje izognite)
Zaradi pretežno sedečega načina življenja in pomanjkanja gibanja se vedno več ljudi vseh starosti sooča z bolečinami v hrbtu. Spoznajte 5 vaj za hrbet,...
Resnica o nošenju mask in zastrupljanju z izdihanim CO2
Ena od trditev nasprotnikov nošenja mask je, da se človek med uporabo maske zastruplja, saj vdihuje lasten (izdihani) ogljikov dioksid oziroma CO2. Znanstveni dokazi...
Bled Rose – ker moje zdravje in dobro počutje šteje
Rezervirala sem si vikend bivanje v popolnoma prenovljenem Bled Rose hotelu****, ki nudi kup nepozabnih doživetij. Ker želijo postati najboljši hotel na svetu za...
S športom boste izboljšali svoj spomin
Ukvarjanje s športom je koristno za telo in počutje. A ne le to. Nevrostrokovnjaki ugotavljajo, da telesna aktivnost pozitivno vpliva tudi na človekov spomin.
Že...
Narava vabi na rekreacijo – to vse lahko počnemo na prostem
Najbrž poznate tisti rek, da so najboljše stvari brezplačne. Vsaj nekaj resnice je v njem tudi, ko gre za rekreacijo. V trenutnih razmerah, ko...
