10 živil, ki lahko pomagajo zmanjšati napihnjenost
Decembrska druženja ob bogato obloženih mizah lahko povzročijo težave z želodcem, kot je napihnjenost. Poglejmo dejstva: želodec povprečnega človeka je velik približno toliko kot...
10 stvari, ki se zgodijo, ko shujšate
Ko izgubite odvečne kilograme, se izboljša mnogo stvari v povezavi z vašim zdravjem in počutjem. Hujšanje namreč lahko spremeni vaš način življenja, vaše duševno...
10 stvari, ki se jim izogibajte, če se želite znebiti maščobe okrog trebuha
Kako težko se je znebiti maščobe v predelu trebuha, ve vsakdo, ki si je kdaj zaželel vitke postave, po možnosti z vidnimi »šestorčki«. Samo...
Kako se izogniti prazničnemu prenajedanju
Decembrske praznike poleg ostalega že tradicionalno spremlja tudi obilica dobre hrane. Nič čudnega, da se januarja vedno poveča zanimanje za shujševalne kure in obiske...
Že 5 kilogramov več dodatno obremeni kolena
Prekomerna telesna teža ne škodi le notranjim organom, temveč tudi sklepom, saj so ti zaradi dodatne teže bolj obremenjeni.
Najnovejše ugotovitve kažejo, da že 5...
Hujšanje: Hrana, ki pomaga izgubiti kilograme
Čez zimo nas večina nabere kakšen dodaten kilogram, ki se ga nato želimo še pred poletjem znebiti. Toda kako? Obstaja nešteto receptov za hujšanje...
Imate maščobo okrog pasu? Nujno preberite to
Pridobivanje maščobe okrog pasu lahko predstavlja veliko večjo težavo kot le zamenjavo garderobe. Lahko nakazuje na začetek resnih zdravstvenih težav.
Obstaja namreč povezava med odvečno...
Hujšanje brez odrekanja, samo z zamenjavo živil
Osnovno pravilo hujšanja je nadvse enostavno in ga je mogoče zapisati v enem stavku: v telo je treba vnesti manj kalorij, kot jih porabimo....
Hujšanje: Ali savna res pomaga izgubiti kilograme?
Obisk savne je lahko koristen za nekatere stvari, toda hujšanje zagotovo ni med njimi. Visoke temperature, ki povzročajo znojenje, v nasprotju s splošnim prepričanjem...
Hujšanje: Kako sem brez diete shujšal 5 kg
Hujšanje je biznis. Knjige in priročniki kako shujšati, prehranski dodatki, svetovalci za hujšanje, najrazličnejše vadbe, resničnostni šovi … glede nečesa tako enostavnega, kot je...
