Strategije za uspeh pri hujšanju
Naredite svoje cilje pri hujšanju uresničljive. Sledite preizkušeni strategiji.Stotine različnih diet, programov hujšanja in dietnih prevar obljubljajo hiter in enostaven način hujšanja. Vendar pa...
Testenine ne redijo, celo koristne so!
Testenin se drži slab sloves živila z veliko ogljikovimi hidrati, ki so krivi za nabiranje odvečnih kilogramov. A nova raziskava, objavljena v julijski številki...
Za debelost je lahko kriva razporeditev stanovanja
Arhitekturna zasnova stanovanja na način »vsi bivalni prostori v enem prostoru« je lahko eden od razlogov za odvečne kilograme. Takšna je ugotovitev študije, objavljene...
Sporočila telesa – kam se vam nabira maščoba? (2)
Pretekli mesec smo si ogledali, kaj telo sporoča z nabiranjem maščobe v predelu trebuha, zdaj pa razkrivamo še sporočila telesa, ki se izražajo prek...
Sporočila telesa – kam se vam nabira maščoba? (1)
Tudi če ste že shujšali nekaj kilogramov in imate še vedno »pivski trebuh«, to kaže na slabo presnovo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. To...
Zelena kava
Kako lahko s pomočjo zrn zelene kave izgubite težo?
Norija za kapsule iz zrn zelene kave je "pretresla" svet ponudbe prehranskih dopolnil za izgubo teže....
9 živil, ki pomagajo izgubiti kilograme
Enačba hujšanja je kruto enostavna: pojesti morate manj kalorij, kot jih porabite. Toda določena živila lahko pomagajo hitreje izgubiti odvečne kilograme, ker dalj časa...
Nenavadna povezava med debelostjo, telesno aktivnostjo in umrljivostjo
Študija, objavljena v International Journal of Epidemiology je ovrgla prepričanje, da lahko debeli ljudje s telesno aktivnostjo zmanjšajo negativne učinke debelosti. Resnica je, kot...
Recepti po dieti ZONE
Zone je nov način prehranjevanja, ki je obnorel svet in tudi zvezdnice, kot so Angelina Jolie, Sarah Jessica Parker, Jennifer Aniston in ostale. V Slovenijo...
Zona: Dieta, ki zagotavlja uspeh brez nadleznega stetja kalorij
Pred kratkim smo v Sloveniji gostili nutricionista dr. Barryja Searsa. Dr. Barry Sears je utemeljitelj svetovno priznane metode zdravega prehranjevanja ZONE. ZONE je revolucionaren...
