10 živil, bogatih s proteini
Vsaka celica v človeškem telesu je delno sestavljena iz proteinov. Uživanje hrane, bogate s proteini, tako pomaga telesu pri obnavljanju celic in rasti novih....
Brazilski oreščki: koristni, a v zmernih količinah
Brazilski oreščki postajajo novo priljubljeno »superživilo«. Videoposnetki spletnih vplivnežev s področja zdravega življenja, ki opisujejo domnevne koristi brazilskih oreščkov, se širijo kot gobe po...
Zakaj imamo tako radi ogljikove hidrate?
Ko se pojavi želja po tem, da bi nekaj pojedli, zelo radi posežemo po ogljikovih hidratih, četudi niso vedno najboljša izbira. Zakaj je tako?...
Poglejte, za kaj vse je dober cimet
Cimet, ki se pridobiva iz lubja cimetovega drevesa, ima dolgo tradicijo uporabe kot začimba in kot tradicionalno zdravilo. Danes ga najdemo tudi v številnih...
Vam primanjkuje vitamina B12? Preverite tukaj
Vitamin B12 sodi med esencialne vitamine, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje človeškega telesa oziroma procesov, ki vključujejo osrednji živčni sistem, DNK in...
Ali veste, kaj vse je v hitri hrani, ki jo jeste?
Splošno je znano, da je hitra hrana daleč od zdrave, toda skrbno načrtovanim jedem privlačnega videza, vonja in okusa se je včasih težko upreti....
Ljubitelji piva, dobra novica za vas!
Ena steklenica piva – alkoholnega ali brezalkoholnega – na dan je koristna za črevesno floro, natančneje črevesne bakterije. Za zdaj je učinek potrjen le...
Zavrzite kuhinjsko gobico, saj je gojišče bakterij!
Kuhinjska gobica za pomivanje posode je popolno okolje za rast številnih bakterij. Ne verjamete? Raziskovalci z ameriške Univerze Duke so ugotovili, da je kuhinjska...
Recept za uživanje v dobrotah brez prebavnih motenj
Šunka, sladke dobrote, jajca, orehova potica ... tipična hrana, ki lahko za seboj pusti tudi tipične posledice - prebavne motnje. Vas zanima, kako jih...
Izračunajte, koliko dlje boste živeli, če začnete jesti bolj zdravo
Že manjše spremembe prehranjevalnih navad lahko pomenijo, da boste živeli dlje. Če nezdravo hrano dovolj zgodaj zamenjate z bolj zdravimi in manj predelanimi živili,...
