S kolebnico do preposte in učinkovite vadbe
Medtem ko vedno več ljudi obiskuje fitness klube z željo, da bi izgubili težo in prišli v formo, je na voljo športni pripomoček, ki lahko vse...
Poletna vadba
Ko se poletne temperature dvignejo, ste postavljeni pred dve dejstvi. Na eni strani vas lepo vreme vabi na prosto, po drugi strani pa vas...
Zakaj so beljakovine tako pomembne ?
Beljakovine so osnovni gradniki človeškega telesa in eden od treh makronutrientov (poleg ogljikovih hidratov in maščob). V športu so pomembne pri obnovi poškodovanih tkiv,...
Kako ohranjati kolesarsko kondicijo med zimo?
Sezona kolesarjenja za mnoge kolesarje traja od zgodnje pomladi do prvih nizkih jesenskih temperatur. Pred zimo se mnogim kolesarjem poraja vprašanje, kako ohraniti poleti...
Blaž Povše – športnik, profesor, podjetnik
Po izobrazbi profesor specialne in rehabilitacijske pedagogike, sicer pa strasten športnik. To je Blaž Povše, človek, ki zagovarja gibanje, gibanje in še enkrat gibanje....
Telesna vadba ne izniči škodljivih učinkov sedenja
Tudi če ste redno telesno aktivni, je lahko preveč sedenja škodljivo za vaše srce. Takšno je najnovejše opozorilo Ameriškega združenja za srce (AHA).
Kardiologi opozarjajo,...
Tek: kompresijska oblačila ne pomagajo
OBLAČILA ZA ŠPORT
Pomembna novica, če se ukvarjate s tekom: kompresijska oblačila vam ne bodo pomagala dosegati boljših časov. Sicer bodo preprečila vibriranje mišic, a...
Naj vam vnetje ušesa ne pokvari dopusta
Boleče vnetje zunanjega ušesa ali sluhovoda je v poletnem času dokaj pogost pojav. Do njega najpogosteje pride zaradi vode, ki po plavanju ali drugih...
Kaj storiti ob bližnjem srečanju s kačo?
Večini ljudi ob srečanju s kačo v naravi zaledeni kri v žilah. Kajti z redkimi izjemami že od malega poslušamo, da so kače nevarne,...
Pravilna zaščita pred nevarnimi sončnimi žarki
»Če bi vam lahko dal samo en nasvet za prihodnost, bi vam svetoval zaščito pred soncem.« Najbrž poznate te besede z začetka pesmi Everybody's...
