Kako ohranjati kolesarsko kondicijo med zimo?
Sezona kolesarjenja za mnoge kolesarje traja od zgodnje pomladi do prvih nizkih jesenskih temperatur. Pred zimo se mnogim kolesarjem poraja vprašanje, kako ohraniti poleti...
Blaž Povše – športnik, profesor, podjetnik
Po izobrazbi profesor specialne in rehabilitacijske pedagogike, sicer pa strasten športnik. To je Blaž Povše, človek, ki zagovarja gibanje, gibanje in še enkrat gibanje....
Telesna vadba ne izniči škodljivih učinkov sedenja
Tudi če ste redno telesno aktivni, je lahko preveč sedenja škodljivo za vaše srce. Takšno je najnovejše opozorilo Ameriškega združenja za srce (AHA).
Kardiologi opozarjajo,...
Tek: kompresijska oblačila ne pomagajo
OBLAČILA ZA ŠPORT
Pomembna novica, če se ukvarjate s tekom: kompresijska oblačila vam ne bodo pomagala dosegati boljših časov. Sicer bodo preprečila vibriranje mišic, a...
Naj vam vnetje ušesa ne pokvari dopusta
Boleče vnetje zunanjega ušesa ali sluhovoda je v poletnem času dokaj pogost pojav. Do njega najpogosteje pride zaradi vode, ki po plavanju ali drugih...
Kaj storiti ob bližnjem srečanju s kačo?
Večini ljudi ob srečanju s kačo v naravi zaledeni kri v žilah. Kajti z redkimi izjemami že od malega poslušamo, da so kače nevarne,...
Pravilna zaščita pred nevarnimi sončnimi žarki
»Če bi vam lahko dal samo en nasvet za prihodnost, bi vam svetoval zaščito pred soncem.« Najbrž poznate te besede z začetka pesmi Everybody's...
Drugacna telovadba – zdravo.si
Vaši možgani niso mišice, toda vseeno jih morate trenirati!
Tokrat ne bomo v tem članku obravnavali fizičnih vaj, temveč bomo pisali o drugačni vrsti telovadbe,...
Kako se boriti proti stresu in njegovim posledicam (2)
Miha Ogrin izvaja medicinsko masažo kot strokovni medicinski maser, usposobljen na Višji šoli za fizikalne terapije Chur – Davos.
Delal je kot maser-terapevt na švicarski...
Sedeče delo enako kot kajenje skrajšuje življenje
Ste vedeli, da je sedenje po škodljivosti primerljivo s kajenjem? Če opravljate sedeče delo, obvezno berite naprej. Izvedeli boste, zakaj je škodljivo, če večino časa preživite...
