Prehranske vlaknine
Jejte veliko vlaknin! Mogoče vam je kdo to že povedal, toda vam nihče ni povedal, zakaj so vlaknine tako dobre za vaše zdravje.Prehranske vlaknine...
Probiotični izdelki Linex: kdaj jih potrebujemo?
Koristne mlečnokislinske bakterije ali tudi probiotiki po zaužitju prebivajo v našem prebavnem traktu kot del koristne črevesne mikrobiote (pravimo ji tudi črevesna mikroflora). Kadar je...
Kreativnost začimb
Vsak narod ima nekaj začimb, značilnih za svojo kuhinjo. V slovenski kuhinji pogosto uporabljamo predvsem pehtran, timijan, peteršilj, majaron, šetraj in ponekod rožmarin. V...
Razlogi, zakaj je potrebno piti vodo
V poletnem času se nam zdi, da veliko ljudi nosi s sabo ustekleničeno vodo. Voda je postala druga najbolj priljubljena pijača (za brezalkoholnimi pijačami)....
Jamie Oliver je dokazal šokantno skrivnost ponudnika hitre prehrane
Verjetno najbolj poznan kuhar na svetu Jamie Oliver je razkril najbolj varovano skrivnost največjega ponudnika hitre prehrane na svetu in tako "prisilil" upravo podjetja...
Koristi uživanja kalcija
Kalcij ima pomembno vlogo pri pravilnem delovanju našega telesa. Predstavlja 2% delež celotne telesne mase odraslega človeka. V človeškem telesu je prisoten kot zaloga...
Zakaj je magnezij (Mg) pomemben?
Magnezij (Mg) je najbolj spregledan mineral. Običajno povezujemo kalij z bananami, kalcij z zdravjem kosti in natrij s krvnim tlakom. Nihče pa ne povezuje magnezija...
Dejstva o omega-3 maščobnih kislinah
Vsi poslušamo o tem, kako so maščobne kisline v hrani škodljive. Pa vendar, ko je govora o
maščobah, obstajata 2 maščobni kislini, ki ju ne...
Kako začeti s paleo dieto?
Najpomembnejši del pri paleo dieti je njen začetek. In hkrati najtežji. Največkrat se novincem
zatakne ravno pri tem, ker ne vejo, kje in kako začeti....
Paleo prehranski koncept
Paleo ali paleolitska dieta je način prehranjevanja, ki posnema jamskega človeka, našega prednika, ki je tudi na našem ozemlju bival vsaj milijon let. Jamski...
