Je ozempic res čudežno zdravilo za hujšanje?
Ozempic je v zadnjih letih postal skoraj sinonim za “injekcijo za hujšanje”. Zvezdniki, družbena omrežja in zgodbe o hitri izgubi kilogramov so zdravilo, sprva...
Zimska dieta: preprečite, da bi se vam čez zimo nabrali kilogrami
Ko se dnevi skrajšajo, noči pa podaljšajo in temperature padejo, se lahko znajdemo v začaranem krogu: manj gibanja, več hrane in posledično nekaj dodatnih...
10 živil, ki lahko pomagajo zmanjšati napihnjenost
Decembrska druženja ob bogato obloženih mizah lahko povzročijo težave z želodcem, kot je napihnjenost. Poglejmo dejstva: želodec povprečnega človeka je velik približno toliko kot...
10 stvari, ki se zgodijo, ko shujšate
Ko izgubite odvečne kilograme, se izboljša mnogo stvari v povezavi z vašim zdravjem in počutjem. Hujšanje namreč lahko spremeni vaš način življenja, vaše duševno...
10 stvari, ki se jim izogibajte, če se želite znebiti maščobe okrog trebuha
Kako težko se je znebiti maščobe v predelu trebuha, ve vsakdo, ki si je kdaj zaželel vitke postave, po možnosti z vidnimi »šestorčki«. Samo...
Kako se izogniti prazničnemu prenajedanju
Decembrske praznike poleg ostalega že tradicionalno spremlja tudi obilica dobre hrane. Nič čudnega, da se januarja vedno poveča zanimanje za shujševalne kure in obiske...
Že 5 kilogramov več dodatno obremeni kolena
Prekomerna telesna teža ne škodi le notranjim organom, temveč tudi sklepom, saj so ti zaradi dodatne teže bolj obremenjeni.
Najnovejše ugotovitve kažejo, da že 5...
Hujšanje: Hrana, ki pomaga izgubiti kilograme
Čez zimo nas večina nabere kakšen dodaten kilogram, ki se ga nato želimo še pred poletjem znebiti. Toda kako? Obstaja nešteto receptov za hujšanje...
Imate maščobo okrog pasu? Nujno preberite to
Pridobivanje maščobe okrog pasu lahko predstavlja veliko večjo težavo kot le zamenjavo garderobe. Lahko nakazuje na začetek resnih zdravstvenih težav.
Obstaja namreč povezava med odvečno...
Hujšanje brez odrekanja, samo z zamenjavo živil
Osnovno pravilo hujšanja je nadvse enostavno in ga je mogoče zapisati v enem stavku: v telo je treba vnesti manj kalorij, kot jih porabimo....
