Nov trend: analogni hobiji
V zadnjem času se dogaja zanimiva zamenjava vlog. Mobilni telefon, ki je dandanes vsestransko orodje za vse, postaja za marsikoga vir utrujenosti. Zato vse...
5 načinov, kako minimalizem pomaga k boljšemu počutju
Minimalizem je življenjska filozofija, ki spodbuja zavestno zmanjšanje količine materialnih stvari in poenostavitev vsakdanjega življenja. Pri tem ne gre za tekmovanje, kdo ima manj,...
cPTSD: kaj je kompleksna posttravmatska stresna motnja?
Kompleksna posttravmatska stresna motnja ali krajše cPTSD je duševna motnja, ki se lahko razvije po dolgotrajnem ali ponavljajočem se travmatičnem doživetju. Gre za obliko...
Učenje tujih jezikov je dobro za vaše možgane
Učenje tujih jezikov ni uporabno le na poklicnem področju ali za potovanja, pač pa je tudi ena najboljših vaj za možgane. Ko se učimo...
Hipervigilanca – stanje, o katerem bi morali več govoriti
Kaj je hipervigilanca? Predstavljajte si, da se ponoči odpravljate do avtomobila na parkirišču, ko nekje za vami zaslišite korake. Vaše srce začne hitreje biti,...
6 razlogov, zakaj je dobro iti v posteljo s knjigo
Kakovosten spanec je eden od temeljev zdravja. Pa vendar raziskave kažejo, da skoraj tretjina ljudi spi manj kot sedem ur na noč, polovica pa...
Preklopite telefon v črno-beli način
Pametni telefoni so postali naš stalni spremljevalec. Brez njih ne moremo več opravljati niti bančnih storitev ali plačati parkirnine, hkrati pa so tudi eden...
Poletni ‘reset’ za vajin odnos
Poletje je čas, ko si obetamo več povezanosti in časa drug za drugega, a mnogi pari se prav na dopustu počutijo kot tujci. Zakaj?
Namesto...
Pomanjkanje magnezija in depresija
Magnezij lahko pomaga ublažiti simptome depresije, zlasti kot dopolnilo drugim oblikam zdravljenja (psihoterapiji ali zdravilom). Ljudje, ki jemljejo magnezij, pogosto poročajo tudi o boljši...
Ali smo dosegli vrh narcizma?
Zadnja leta se v medijih pogosto pojavljajo opozorila o porastu narcizma, še posebej med mlajšimi generacijami, rojenimi od zgodnjih osemdesetih do poznih devetdesetih let....
