Redno umivanje zob je temelj ustne higiene in preprečevanja zobnih bolezni. Še preden nadaljujemo, povejmo, da sta tako električna kot ročna zobna ščetka učinkoviti pri odstranjevanju zobnih oblog, ki povzročajo karies in bolezni dlesni.
Vsaka vrsta ščetke ima svoje prednosti. V nadaljevanju si oglejmo primerjavo, ki lahko pomaga pri izbiri.
Prednosti električne zobne ščetke
Električne zobne ščetke z rotiranjem ali vibriranjem pomagajo učinkovito odstranjevati obloge z zob in dlesni. Zaradi mikro gibov, ki jih ščetka opravi ob vsakem premiku, so pogosto učinkovitejše od ročnih.
1. Učinkovitejše odstranjevanje zobnih oblog
Raziskave so pokazale, da električne zobne ščetke zmanjšajo količino zobnih oblog za 21 % in gingivitis za 11 % že po treh mesecih uporabe. Najbolje se obnesejo rotirajoče-oscilirajoče glave.
2. Primerne za ljudi z omejeno motoriko rok
Električne zobne ščetke opravijo večino dela same, zato so odlična izbira za osebe z artritisom, mišično distrofijo ali drugimi težavami z motoričnimi sposobnostmi.
3. Vgrajeni časovniki
Mnoge električne ščetke imajo vgrajen časovnik, ki pomaga, da pri vsakem umivanju zob dosežete priporočeno dolžino ščetkanja (2 minuti).
4. Boljša motivacija in osredotočenost
Študije kažejo, da se ljudje pri uporabi električne ščetke bolj osredotočijo na ščetkanje, kar vodi do boljše higiene.
5. Koristne za ljudi z zobnimi aparati
Električne ščetke olajšajo čiščenje okoli nosilcev in žic ter pomagajo preprečiti kopičenje oblog.
6. Zabavne za otroke
Barvite električne ščetke za najmlajše, ki oddajajo zvoke, pogosto bolj pritegnejo otroke in jih motivirajo k rednemu čiščenju zob.
7. Varne za dlesni
Ob pravilni uporabi električne zobne ščetke ne poškodujejo zobne sklenine ali dlesni.
Pomanjkljivosti električnih zobnih ščetk
Električne ščetke so običajno dražje. Cene segajo od 20 pa vse do 250 evrov. Zamenljive glave stanejo dodatnih 10 do 45 evrov na zavoj. Poleg tega:
- Nadomestne glave niso vedno na voljo v vseh trgovinah.
- Manj primerne so za potovanja, še posebej različice s kablom ali polnilcem.
- Vibriranje ni vsem prijetno, nekaterim je občutek v ustih lahko moteč.
- Pri ščetkanju lahko nastaja več sline.
Prednosti ročne zobne ščetke
Ročne zobne ščetke obstajajo že več kot stoletje in so preverjen način čiščenja zob. Če jih uporabljate pravilno in redno, učinkovito preprečujejo karies in vnetje dlesni.
1. Dostopne povsod
Na voljo so v trgovinah, drogerijah, na bencinskih črpalkah in celo v nekaterih prodajnih avtomatih.
2. Cenovno ugodne
Zanje odštejemo le nekaj evrov. Tudi najdražje so cenejše od najcenejših električnih ščetk.
3. Ni potrebe po polnjenju
Samoumevno je, da delujejo vedno in povsod.
Pomanjkljivosti ročne ščetke
1. Premočno pritiskanje
Pogosto se dogaja, da z ročno ščetko pritiskamo premočno, kar lahko poškoduje dlesni in sklenino.
2. Ni časovnika
Zato se rado zgodi, da zobe umivamo manj od priporočenih 2 minut.
3. Motivacija za otroke
Izkušnje kažejo, da so otroci manj motivirani za umivanje zob, če uporabljajo ročno ščetko.
Katero ščetko torej izbrati?
Tako električna kot ročna zobna ščetka sta učinkoviti, če ju redno in pravilno uporabljamo. Električna zobna ščetka sicer praviloma omogoča temeljitejše čiščenje zob z manj napora, a s pravilnim ščetkanjem lahko za higieno zob dovolj dobro poskrbimo tudi z navadno ščetko.
Vir: Healthline
