Vabljeni na celodnevno druženje s šestimi vrhunskimi slovenskimi strokovnjaki s področja zdravja!
Program:
Prihod od 9h do 9:45 – dobrodošlica s slastnim Katjinim pirinim rogljičkom z domačim nadevom in smoothijem iz Presnice
- 10:00 Sanela Banović, dr. med., spec. interne medicine – PRESENEČENJE JE NAJBOLJŠA RUTINA; Do spremembe s komunikacijo in z objemi: Rada te imam!
- 11:30 Ivica Flis Smaka, dr. med., spec. fiz. in rehab. medicine – PO PAMETI IZ ČREVESJA; Nekaj mastnih šal za dobro zdravje in zadovoljstvo
12:30 – lokalno – polnovredno kosilo iz Kuche
- 14:00 prof. dr. Rok Tavčar, dr. med., spec. psihiatrije – MOŽGANI V STRIPU ZA DINOZAVRE; Kaj mislijo možgani, ko nekaj čutijo?
- 15:00 prof. dr. Mojca Z. Dernovšek, dr. med., spec. psihiatrije in psihoterapevtka mag. Urška Battelino – GENERALNO IN MEDGENERACIJSKO ČIŠČENJE; Kaj ste pa vi pridno pometli pod preprogo?
- 16:30 Pika Rajnar, EFT, AAMET – TELO IMA ŠTEVEC ZA ZALOGE; Neskončna zaloga energije je končna in pika
Voditeljica dogodka Tadeja Zupan Arsov, Ph RED
Cena vstopnice:
- 42 evrov v predprodaji do 30.10.2018, redna cena 59 evrov (v ceno je vključeno polnovredno kosilo, smoothiji in odlična energija)
- Nakup vstopnic: T: 01/ 534 1252 │E: prodaja@zalozba-chiara.si
POMEMBNO: Število mest je omejeno. Vstopnice so na voljo do zasedbe kapacitet v dvorani.
Podrobnejši program:
Sanela Banović, dr. med., spec. interne medicine – PRESENEČENJE JE NAJBOLJŠA RUTINA
Za dobro življenje je treba uravnotežiti 140 hormonov v našem telesu. Kako? Najbolje je, da si vzamemo čas zase in se zavemo, da je že danes čas za spremembo. Takoj zdaj storimo kaj, da se bomo počutili dobro. Se družite s svojimi prijatelji, z družino? Pokličite jih in jim povejte, da jih imate radi, da ste veseli, ker so v vašem življenju. Pa izberete neosebni kontakt, ali bi se dejansko objemali? Če se objamemo sedemkrat na dan, izločimo toliko hormonov, kot jih prinese ena tableta antidepresivov. To je pot do psihološkega orgazma! Poslušajte ljudi okoli sebe, upoštevajte male želje svojih bližnjih; ko jih enkrat ni več, lahko jokamo, lahko govorimo, pa vendar tistih skupnih trenutkov ne moremo več podoživeti.
Komunikacija je pomembna, saj je ena pozitivna misel tako močna, da sproži val endorfinov; pa zdrava spolnost, ki prav tako sprosti neskončno veliko hormonov. A najteže je človeka naučiti odprte komunikacije. Samo vprašajmo sebe in druge: Kako se počutiš? Tu sem z namenom, da pridem do čim več informacij. In vam jih predam. Potem pa si na vrsti ti: odgovornost za kakovost psihičnega zdravja je samo tvoja. In potem prosto po Sokratu res postanemo tako mladi, kolikor se počutimo.
Ivica Flis Smaka, dr. med., spec. fiz. in rehab. medicine – PO PAMETI IZ ČREVESJA
Kaj so jedli ljudje, ki so zdaj pri osemdesetih pretežno zdravi? Mast na kruhu – ko so jo imeli za priboljšek. Sicer pa … fižol, orehe, borovnice. Kaj pa zdravi Vzhod? Izumil je toplo vodo, ker ničesar ne poplaknejo z mrzlo tekočino! In s čim se podmazujejo ljudje morja? Oljčno olje, ribe, oljke, artičoke … Vam zveni premastno? Da niste morda brezvoljni, malodušni, vedno v minusu z energijo? Se potite podnevi in celo ponoči? Ali imate celo že diagnoze o težavah s sladkorjem ali s ščitnico, da o težavah z libidom in pri spolnosti sploh ne govorimo?
Mastna šala pomaga, da se nasmejemo, ravno prav mastna hrana pa tudi!
Kaj bi rekli na to, da je povišan holesterol v resnici znak za pomanjkanje maščobnih hormonov? Čas je, da presežemo stereotip zdravniške hipoteze, stare že več kot pol stoletja, da mastno škodi. Pravo mastno je slastno in s pretehtanim vnosom si lahko olepšamo jedilnik in ozdravimo življenje.
Prof. dr. Rok Tavčar, dr. med., spec. psihiatrije – MOŽGANI V STRIPU ZA DINOZAVRE
Vse, kar ste si od nekdaj želeli vedeti o možganih, pa vam niso znali po človeško razložiti – v stripu za radovedne. Beseda bo tekla o obliki in zgradbi možganov ter o nalogah njihovih posameznih delov. Starejši deli možganov, ki so se v evoluciji razvili najprej, imajo pomembne funkcije pri zagotavljanju samega življenja (dihanje, bitje srca), evolucijsko mlajši deli pa se ukvarjajo z drugimi človekovimi dejavnostmi, na primer razmišljanjem, socialno vlogo v družbi.
Kako pa kaj naša čustva? To pa je nekje vmes med starejšimi in novejšimi deli možganov. Pomemben je tudi socialni razvoj posameznika, ki poteka po principu učenja. Že kot otroci se učimo kulture nekega okolja, njenih zahtev, posebnosti … in od tod lahko izvirajo tudi težave pri premikih v druga kulturna okolja. Prav tako se naučimo obvladovati svoje notranje vzgibe, ki jih pošiljajo nižji deli možganov. Človek lahko optimalno funkcionira šele, kadar so vsi omenjeni deli možganov v ravnovesju.
Prisluhnimo uporabnim anekdotam, osupljivim in oprijemljivim primerjavam, metaforam za razumevanje metabolizma, ki nas dela misleča bitja. Vse z namenom uporabiti sivo gmoto za lažje sobivanje in dvig energije.
Psihiatrinja prof. dr. Mojca Z. Dernovšek, dr. med., spec. psihiatrije in psihoterapevtka mag. Urška Battelino – GENERALNO IN GENERACIJSKO ČIŠČENJE
Kaj ste pa vi pridno pometli pod preprogo?
Kakšno sporočilo smo dobili od prednikov, posebno staršev, in kaj dajemo zanamcem? Pogosto tudi veliko pritiskov, ki pridejo z različnimi vrednotami in zgodbami. Vse skupaj se zato rado prelevi v težke nahrbtnike in polne omare okostnjakov. Še zmoremo najti, kar je dobrega in podpornega v nas in v sorodnikih? So karte dokončno razdeljene ali nam je Usoda vendarle dana, da jo spremenimo?
Moramo biti pri tem pridni, kot se spodobi posebno pri Slovencih, ali lahko naredimo vse skupaj ljubeče do sebe?
Z medicino, s poznavanjem kemičnih procesov in z njimi povezanimi zemljevidi duševnosti imamo orodja, da težave prepoznamo, jih kot odslužene zobe izruvamo ter zacelimo rane. Kaj pri tem pomaga? Moč dobrih, ljubečih navad, topline obredov, ko smo sami s seboj ali v družbi. In slednje si je medicina in vsa družba zaradi dirke s časom dovolila odvzeti. A zdaj vemo: dolgoletne in zamolčane brazgotine zmoremo zaceliti in olajšati bolečino. Nato pa bolj zdravo in povezano s krogom podpornih, prijaznih navad in ljudi v družini ter družbi stopati v lažjo prihodnost! S poznavanjem najsodobnejših dognanj v medicini in z dolgoletno prakso se bosta izkušeni in priljubljeni psihoterapevtki zapletli v pogovor, da pokažeta, kako razplesti vozle, ki še kako tiščijo številne med nami.
Pika Rajnar, EFT, AAMET – TELO IMA ŠTEVEC ZA ZALOGE
Neskončna zaloga energije je končna in pika
V bistvu je ni, te neskončne zaloge. Je končna. So rezerve, ki jih imamo in jih lahko odklenemo, neskončne zaloge pa človeško telo zaenkrat ne zmore niti proizvesti niti se nanjo priklopiti (govorim o običajnem človeškem telesu, ne o kakšnem neverjetnem nadčloveku, razsvetljenem že milijonkrat – zanj ne vem).
Kakor koli že, na koncu dneva je bančni račun z zalogo naše notranje moči prevečkrat blokiran. Zaprt. Izbrisan. V bankrotu. Sledi samo hladno obvestilo: Telefonska številka (naše lastne energije) trenutno ni dosegljiva! Prosimo, pokličite pozneje. Kako obrniti vse skupaj v plus? Da popustijo pritiski in stiske? Tako, da drugače pogledamo in doživimo soljudi in predvsem sebe. Tako, da zaslišimo, čutimo in dojamemo, kdo v resnici smo in kako lahko dostopamo do tega, kar imamo. In da dovolimo, da supermarket naše energije ne more in ne sme biti odprt štiriindvajset ur. Da si znamo prisluhniti in negovati to, kar je v nas in naši okolici spodbudnega in podpornega.
Kaj nam pri tem pomaga, še preden bi se morali zateči k farmaciji?
Orodja iz družine tapkanja se najprej dotaknejo in nato presenetljivo nežno sprostijo zaklenjeno minulo čustveno bolečino – in energija, ki smo jo porabljali, da smo te minule stiske držali stran od svojega zavedanja, nam je sedaj na voljo. Pri nas jih gotovo najbolje pozna in predaja hvaležnim ljudem Pika Rajnar. A tudi njeno “zdravilo” deluje šele ob zavedanju, da je zaloga energije, po kateri posegamo, končna. In pika.
VEČ informacij in nakup vstopnic
T: 01/ 534 1252 │E: prodaja@zalozba-chiara.si
