Umivanje zob z zobno ščetko sčasoma ne zadostuje več, če želite ohraniti zdravje zob v daljšem časovnem obdobju. Zato priporočamo, da uvedete zobno nitko v vsakodnevno čiščenje zob.
Čiščenje prostora med zobmi in ob dlesni je prav tako zelo pomembno za zdravo ustno votlino, kot je čiščenje zob z zobno ščetko. Tako kot vsak dan čistite zobe z zobno ščetko, bi morali tudi vsakodnevno uporabljati zobno nitko.
Da pa bi bolje razumeli, zakaj je uporaba zobne nitke tako pomembna, vam bomo postregli s primerjavo. Ne morete učinkovito posesati hiše z le eno vrsto ščetke. Za čistejše stanovanje je potrebno uporabiti več nastavkov. In podobno je tudi pri zobni higieni.
Prednosti zobne nitke za zdravje vaše ustne votline
Več koristi imate pri zdravju vaše ustne votline, če uporabljate zobno nitko. Zobna nitka pomaga očistiti ostanke hrane, oblog in bakterijskega plaka, saj očisti prostore med
zobmi in tik ob dlesni, kamor zobna ščetka ne seže. Z uporabo zobne nitke preprečujemo nastanek vnetja dlesni in posledično parodontalnih bolezni ter zmanjšujemo možnosti nastanka zobne gnilobe med zobmi oz. tik ob dlesni. Da bi s čiščenjem zob z zobno nitko dobili najboljši rezultat, si morate zapomniti naslednje stvari:
- Uporabljajte zobno nitko ali medzobni čistilec vsak dan.
- Zobe si čistite z nitko vsaj enkrat dnevno.
- Bodite nežni pri uporabi zobne nitke, saj lahko poškodujete tkivo dlesni.
- Če vas motijo dolge niti zobnih nitk, uporabite držalo za zobno nitko.
Raznolikost izdelkov za čiščenje zob
Drogerije in lekarne ponujajo najrazličnejše izdelke za čiščenje zob, kot so:
- povoščene zobne nitke
- nepovoščene zobne nitke
- zobne nitke na ustreznih držalih
- interdentalne ščetke
- ustne vode
- čistilec za jezik.
Obe, povoščena zobna nitka kot tudi nepovoščena, dobro očistita prostore med zobmi. Če so
nekateri prostori med zobmi bolj tesni, je pametno uporabiti povoščeno zobno nitko, saj lepše drsi med zobmi. Najbolj pomembna za vaše zobno zdravje je uporaba nitke, ne pa izbira vrste pripomočka. Vsak pripomoček, ki lepo drsi med vašimi zobmi, vam ne zadaja bolečin in vam pri tem ne poškoduje dlesni, je pravšnji za vas. Svetujemo vam, da se o vrsti zobne nitke najprej posvetujete s svojim zobozdravnikom. Nekateri zobozdravniki vam bodo dali vzorce zobnih nitk za testiranje.Pri ljudeh, ki obolevajo za parodontalnimi obolenji, nosijo fiksne ortodontske aparate ali imajo fiksne
protetične nadomestke zob, svetujemo uporabo medzobnih krtačk različnih debelin, ki ustrezajo različnim širinam medzobnih prostorov.Držalo za zobno nitko priporočamo kot dodate zlasti ljudem s
slabšo fino motoriko, ki obolevajo za artritisom, imajo slabši vid…. in tudi pri otrocih.
Pred uporabo teh pripomočkov se morate posvetovati z osebnim zobozdravnikom, kako pravilno ravnati z njimi, da ne bi prišlo pri uporabi do poškodb dlesni.
Ostali pripravki za čiščenje pomagajo odstraniti hrano, ujeto med zobmi, toda ne smejo nadomestiti zobne nitke in ščetke. Ustne
vode same po sebi niso dovolj za vzpostavljanje zadostne ustne higiene.
Uporabljamo jih kot dopolnilo k osnovni ustni higieni, to je z zobno krtačko, zobno pasto in zobno nitko. Delujejo kot blago razkužilo, vsebujejo fluoride in
preprečujejo ustni zadah.
Na trgu pa obstajajo tudi nekatere fluoridne ustne vodice, ki pomagajo preprečevati zobno gnilobo, vnetje dlesni in zobne obloge.
Vir: Spletni strani Every Day Health in Zobna Vila
Ali uporabljate pri čiščenju zob tudi vi zobno nitko? Ali poleg ščetke uporabljate tudi kak drug pripomoček?
