KNJIŽNI KOTIČEK ZDRAVO.SI

Predstavljamo vam knjižno uspešnico, ki prinaša 90 receptov za zdrave jedi slovenskega avtorja Luke Goršeta.

SUPERJEDI ZA SUPERLJUDI

Luka Gorše | 90 receptov | Cena: 34,90 € (Brezplačna poštnina!)

V knjigi Superjedi za superljudi mednarodnega avtorja in uspešnega trenerja Luke Goršeta boste našli 90 okusnih in raznolikih receptov za odlično počutje, zdravje in najvišjo zmogljivost. Knjiga ponuja pester izbor jedi za vsak obrok v dnevu, saj zajema tako prigrizke, glavne jedi, juhe, enolončnice, solate, sladice in še druge.

Jedi po teh receptih ne vsebujejo:
• glutena,
• soje,
• nezdravih maščob,
• umetnih sladil,
• in po želji dodanih sladkorjev.

Vsak recept je opremljen tudi z izračunanimi hranilnimi vrednostmi in lepo fotografijo.

Jedi v knjigi so skrbno in premišljeno izbrane, tako da vsebujejo raznolike zdrave sestavine in so hranilno uravnovešene. V večini so pripravljene z manjšo vsebnostjo ogljikovih hidratov in večjo vsebnostjo beljakovin.

Današnja prehrana ljudi je v splošnem sestavljena iz prevelike količine ogljikovih hidratov, premajhne količine beljakovin in vsebuje škodljive maščobe. Eden izmed namenov teh receptov je povrniti v ravnovesje te skrajnosti.

Iz uvoda knjige:

“Izredno uživam v kuhanju, saj zame predstavlja toliko stvari, ki jih cenim v življenju. Skozi kuhanje se izrazimo, razvijemo nove spretnosti, vemo, kaj je v jedi, ki jo pripravljamo in jemo, poskrbimo lahko za ljudi okoli sebe in postavimo dober zgled, da ni težko pripravljati hrane za optimalno počutje.

Verjamem, da je obrok, ki smo ga pripravili zase in za svoje bližnje, eden izmed najpreprostejših in hkrati največjih življenjskih užitkov. V bralcih želim vzbuditi užitek v pripravljanju okusnih, zdravih in enostavnih jedi doma z recepti, ki čakajo na sledečih straneh.”