Koža na obrazu lahko veliko pove o splošnem počutju človeka in njegovem notranjem stanju. Tako pojasnjuje Jelka Žnidar, magistra farmacije, ki se zadnja leta ukvarja s Schüsslerjevimi mineralnimi solmi. Več o tem, kako prepoznati, kaj se dogaja v telesu in kako lahko pomagajo Schüsslerjeve mineralne snovi, preberite v zanimivem intervjuju.
Po izobrazbi ste magistra farmacije, vendar se trenutno ukvarjate predvsem z mineralnimi solmi, kot jih razlaga dr. Schüssler, in njihovim delovanjem na človeško telo. Lahko razložite več o tem, kaj so ti minerali oz. za kakšno metodo gre?
Človeško telo sestavlja več deset trilijonov celic. Vsaka od njih je drobna biokemična tovarna, v kateri vsako sekundo poteka na tisoče presnovnih procesov. Čim boljša je oskrba celic z ustreznimi hranili, tem boljši so pogoji za pravilno delovanje presnove, imunskega sistema oz. celotnega telesa. Naša naloga pa je, da telesu ta hranila omogočimo.
Neravnovesje mineralnih soli v celicah in izven celic vpliva na njihove funkcije in posledično na dovzetnost za različne psihofizične težave. Fizična moč ni potrebna le za telesne napore. Tudi psihični napori ter naše značajske vrline in čustveno življenje zahtevajo veliko “fizične” moči, saj ravno tako vplivajo na presnovne procese in s tem povezano potrebo po mineralnih soleh.
Tu ne govorimo o mineralnih pripravkih v obliki prehranskih dopolnil, ampak o skupini telesu lastnih mineralnih soli (spojin), nepogrešljivih za presnovne procese znotraj in izven celic. Največkrat jih prepoznamo pod imenom Schüsslerjeve (celične/ tkivne) mineralne soli. Ime so dobile po dr. Schüsslerju, nemškem zdravniku in odkritelju biokemične terapije.
Kakšna je vloga Schüsslerjevih mineralov v človeškem telesu, na kaj vse vplivajo?
Odsotnost fizičnih težav, dobro razpoloženje, lepa koža, sijoči lasje – vse to je odvisno od presnovnih procesov v telesnih celicah in tkivih. Če se harmonija procesov zaradi mineralnega neravnovesja v celici poruši, telesna odpornost upade, telo pa začne razvijati različne »signale« v obliki težav fizične in/ali psihične narave, kot so npr. utrujenost, pomanjkanje energije, pogosti prehladi, kašelj, vnetje ušes, alergije, pojavljanje krčev, glavobol, težko soočanje s stresom, pomanjkanje samozavesti, težave s spanjem, prebavne motnje, težave z želodčno kislino in še mnogo drugih težav.
Schüsslerjeve soli uravnavajo oskrbo s potrebnimi minerali v celicah in obnovijo ravnovesje. Tako pomagajo uravnavati procese in podprejo telesne samozdravilne sposobnosti.
Dr. Shüssler je že za časa svojega življenja odkril dvanajst življenjsko pomembnih mineralnih celičnih (tkivnih) soli, ki delujejo skladno s človeškim telesom. Ugotovil je, kako vplivajo na delovanje organov oz. na njihove funkcije.
Nasledniki dr. Schüsslerja so do danes s sodobnimi metodami odkrili še 21 dodatnih mineralnih soli, ki se že desetletja uporabljajo za krepitev zdravja. Čeprav so v telesu prisotne v sledovih, pa so bistvene za naše zdravo delovanje.
Z uravnoteženo in zdravo prehrano naj bi človek zaužil vse potrebne hranilne snovi in minerale. Ali to po vašem drži in kakšna je pri tem vloga Schüsslerjevih soli?
Res je, vendar se pogosto ne zavedamo, da nepravilna prehrana škodi zdravju, in na drugi strani, da je zdrava hrana zaradi vsebnosti ključnih hranil osnovno “zdravilo” za naše telo in pomemben zaščitni dejavnik pred najrazličnejšimi boleznimi. Zato je zelo pomembno, da poskrbite za pestro in uravnoteženo prehrano. Zdrava hrana zagotavlja telesu potrebno količino nujno potrebnega “gradbenega materiala”.
“Predstavljamo si, da gradimo hišo. Potrebujemo gradbeni material in delavce.”
Schüsslerjeve soli pri tem spodbudijo telo, da izboljša privzem in uporabo manjkajočih mineralov iz zaužite hrane in zagotovijo uravnoteženo porazdelitev v tkiva v telesu. Predstavljamo si, da gradimo hišo. Potrebujemo gradbeni material in delavce.
Schüsslerjeve mineralne soli so delavci, gradbeni material pa naš vir mineralov iz hrane. Zato so zdrava hrana in Schüsslerjeve soli “najboljši par”.
Kako lahko oseba ve, da ji primanjkuje mineralov in – katerih? Ali obstajajo kaki značilni znaki, ki kažejo na pomanjkanje mineralov v telesu?
Fizične ali psihične težave, slabo počutje ter značilne spremembe (znake) na obrazu lahko razumemo kot “signale” (sporočila) telesa, ki nas opozarjajo na morebitno neravnovesje mineralnih soli v celicah oz. tkivih. Kadar pa so mineralne soli v ravnovesju, smo lahko zdravi, polni energije, odporni ter v miru s seboj in drugimi. To se nam vidi na obrazu in drugi opazijo, da kar sijemo.
Koža na obrazu nam namreč lahko veliko pove o splošnem počutju človeka in njegovem notranjem stanju. Ko je nekdo fizično bolan ali psihično izčrpan, se to najprej zazna na njegovem obrazu. Če pozorno pogledamo obraz, lahko prepoznamo temnejše sence na določenih predelih kože, kolobarje pod očmi, vijolično modrikasto obarvanost, zmanjšano napetost kože, rdečine na licih, nosu, gubice, tanek bel rob ali gube nad ustnicami, izguba leska v očeh in še številne druge znake. Vendar pa smo največkrat pozorni le na spremembe na nohtih in velikokrat sploh ne opazimo znakov, ki nam jih sporoča naša koža.
Presenečena sem, da se vse več ljudi zaveda pomembnosti prepoznavanja “signalov” (sporočil) svojega telesa in si zato lahko pomagajo, še preden pride do resnih težav oz. bolezni.
Ali je rešitev v spremembi prehrane? Kaj pa prehranski dodatki z minerali?
Zdrava prehrana, bogata z vitamini in minerali, zdrav življenjski slog ter zdrav pogled na življenjske izzive so ključni dejavniki za ohranjanje dobrega zdravja.
Schüsslerjeve mineralne soli so pri tem ključnega pomena, saj telesu omogočajo nemoteno in učinkovito absorpcijo hranil, zaužitih s hrano. S hrano zaužite minerale telo najlaže prepozna in uporabi. Prav tako so telesu lastne tudi Schüsslerjeve mineralne soli.
Sami vodite tudi izobraževanja in delavnice o Schüsslerjevih mineralnih soleh. Kakšna so vaša opažanja, ali ljudje na splošno zaužijejo dovolj mineralov? In če prihaja do pomanjkanja, katerih mineralov imajo ljudje običajno premalo in zakaj?
Sodoben, hiter način življenja, stres, psihične obremenitve in povečani telesni napori zaradi športnih aktivnosti pogosto zmanjšujejo naše rezerve pomembnih mineralnih soli. Hkrati pa je danes hrana, ki je za nas njihov najpomembnejši vir, vse bolj osiromašena.
Vsak od nas je individuum, zato je težko na splošno govoriti o pomanjkanju mineralov. Pri ugotavljanju neravnovesja mineralnih soli se poleg analize obraza in fizičnih signalov telesa osredotočimo tudi na psihološko funkcioniranje posameznika ter osebnostne lastnosti, zaradi katerih porabljamo mineralne soli. Pomemben znak je tudi potreba po specifični hrani. Na splošno ugotavljam, da je danes vse več otrok in mladih z različnimi psihofizičnimi težavami.
Jelka Žnidar, po poklicu magistra farmacije, vodi Inštitut za podporo zdravju, ki je del Evropske platforme inštitutov za biokemijo po dr. Schüsslerju, kjer izvajajo izobraževanja ter svetovanja po visokih standardih te platforme.
Bralcem e-revije Zdravo.si v mesecu juliju podarja 15 % popust na nakup knjige oz. priročnika o Schüsslerjevih mineralnih soleh. Več na spletni strani www.podporazdravju.si, kjer je na voljo tudi brezplačna skripta o 12 osnovnih mineralnih soleh dr. Schüsslerja.
